AÇÃO NA ALIMENTAÇÃO

Você sabe aonde quer chegar?

Planejamento é essencial na hora de escolher os seus objetivos e traçar suas metas

Você já se perguntou onde quer estar daqui a 6 meses ou 1 ano? Quando uma pessoa não sabe para onde ir, ela nunca chegará a lugar algum, ou terá que aceitar qualquer lugar.

A saída é estabelecer objetivos e metas.

Objetivo é o resultado mais importante que você quer alcançar e as metas são os resultados intermediários que você precisa atingir para alcançar o objetivo final. Você define o objetivo e em seguida quebra em metas mais fáceis de atingir. É óbvio que atingindo as metas, uma a uma, ao final terá atingido o objetivo.

Um objetivo sem planejamento e ação não passa de um desejo e nada mais.  Abaixo, seguem os passos para ajudá-lo:  

1- Procure um lugar agradável e confortável, onde você possa estar relaxado, sem interrupções. Você deve buscar dentro de si os recursos mais importantes, afinal você é um ser humano cheio de recursos e possibilidades.

2- Inspire e expire pausadamente cinco vezes. Este procedimento vai colocá-lo num estado de relaxamento.

3- Permita-se ficar aí por uma hora ou mais e sonhe, pense, imagine tudo o que você quiser ter, ser e fazer. Não se limite, seja coerente, mas não se limite. Metas limitadas são para seres limitados. Faça isso de uma maneira concentrada e seus objetivos virão. Tenha certeza de que ao final você saberá o que quer.

4- Utilize um papel e vá escrevendo o que vier a sua mente, não se preocupe com a coerência, mantenha a sua mão escrevendo por aproximadamente 10 minutos e vá elaborando sua lista de objetivos. Sinta-se livre, pois não há limites.

5- Verifique a sua lista, determine o tempo que você acha que precisará para alcançar cada objetivo. O ideal é que tenha objetivos a curto e longo prazo.

 8- Monte seu plano de ação. O plano de ação nada mais é que o planejamento, passo a passo, do que deverá ser feito. Este passo é fundamental e muitos falham exatamente nesta etapa.

Descobrir seus objetivos e desenvolvê-los é um trabalho árduo, mas extremamente válido. Invista em você mesmo, olhe frequentemente para a sua lista de objetivos com seriedade e determinação; você não é uma máquina de planejar, é um ser humano com pensamentos, sentimentos e emoções.

Ter uma motivação é o que faz com que as pessoas se movimentem e, ter um BOM motivo, as faz alcançarem a excelência. Visões limitadas criam vidas limitadas. Utilize este conhecimento a seu favor e se espantará com o que pode alcançar. O mais importante após ter seus objetivos relacionados é partir para a ação.

Um objetivo sem planejamento e ação não passa de um desejo e nada mais. Portanto, acredite em você e comece agora!

Texto, em parte, extraído do endereço http://www.dietaesaude.com.br/14627/Voce-sabe-aonde-quer-chegar