AÇÃO NA ALIMENTAÇÃO

 

Fortes razões, fazem fortes ações.

                                                                         William Shakespeare

          

Viver é como andar de bicicleta: É preciso estar em constante movimento para manter o equilíbrio.    (Albert Einstein)

Equilíbrio para mim é tudo.  Em tudo. Vida afetiva, espiritual, material e outros. Sempre li muito sobre tudo. Especialmente sobre saúde. Muita teoria. Prática nenhuma. 

Defino o momento que estou vivendo como o fundo do poço. Colesterol, Triglicerídeos, glicose, tudo, tudo nas alturas. Vida sedentária, obesa, sem forças para continuar a andar.

LiTeralmEnte.

Dores por todos os lados, fraqueza física e muitos outros males.  A falta da vitamina D é outro comprometimento. Com 50 anos, a osteoporose rondando, e o Depura na gaveta.

E lá vem o Einstein... No meio da dificuldade encontra-se a oportunidade. Pura verdade.

 

Há uma semana atrás descobri o blog http://dietasobcontrole.org/  desejei e agi. Comecei a cuidar de forma diferente. Devagar.

Também por sugestão de uma amiga, procurei informações sobre os benefícios da auriculoterapia. Encontrei em Belo Horizonte um grupo que trabalha nesta área e chama-se Pese Leve Nutrição e Auriculoterapia.

Após três dias já sinto os benefícios no meu corpo físico e espiritual.  Estou menos ansiosa, dormindo e alimentando  melhor.

Mas com é difícil!!! Gosto de doce como sobremesa. Biscoitinho frito da minha amada irmã Cleuza então... só me pensar sinto o sabor. E os biscoitos caseiros da Padaria Vovó Nicolina???   Carlota e Zeca....Socorro, quero comer!!!  São os obstáculos, mas quem não os tem? 

Mas agora tenho um compromisso comigo mesma. Comerei mas com moderação. Mais uma vez, as palavras do Einstein me caem muito bem:

Não basta ensinar ao homem uma especialidade, porque se tornará assim uma máquina utilizável e não uma personalidade. É necessário que adquira um sentimento, um senso prático daquilo que vale a pena ser empreendido, daquilo que é belo, do que é moralmente correto."
(Albert Einstein)

Não acredito em mudança radical. Perder 5k em uma semana? Loucura!!!  Conheço um lema, bem antigo, devagar e sempre.

Comecei a participar  dia 14/03 do desafio lançado pela Yoko responsável pelo blog http://dietasobcontrole.org - 

  Desafio do Mês – Quero Emagrecer 3kg até a chegada da Páscoa!

Vou  perseverar para conseguir o que tanto preciso.

Felicidade e equilíbrio, sempre!!!.

 

Equilíbrio - É sempre bom em tudo!!!

       Equilíbrio

                          Ponderação, calma, prudência: equilíbrio de espírito.